La nutrición hormonal personalizada te ayuda a obtener los resultados que buscas de manera efectiva.

 

Las hormonas desempeñan un papel crucial en la vida de todas las mujeres. Afectan no solo a la pérdida o ganancia de peso, también a su salud y bienestar general.

Un desequilibrio hormonal puede ser la causa de algunas enfermedades como el SOP, el síndrome premenstrual o la amenorrea.

La generación de hormonas es una constante a lo largo de toda la vida de las mujeres, desde la adolescencia hasta la menopausia. Por eso es importante adecuar tú alimentación y estilo de vida al momento de la vida en el que te encuentres, ya que una adolescente no tiene las mismas necesidades que una mujer en menopausia.

El embarazo es una etapa de la mujer en la que la alimentación no solo nos ayuda a mantenernos bien nutridas, también a prevenir ciertos desequilibrios durante el embarazo y a llevar controladas algunas patologías como la diabetes gestacional. Lo que comes durante el embarazo y cómo sea tu estilo de vida va a influir en tu bebé y en su predisposición en un futuro a enfermedades metabólicas.  

La nutrición hormonal se encarga de paliar y prevenir los desajustes en tu organismo. Con una alimentación adaptada a tus necesidades concretas, podrás evitar o mitigar los problemas hormonales que se dan tanto en hombres como en mujeres y a cualquier edad. 

Un plan nutricional basado en las necesidades hormonales de tu cuerpo organiza al detalle los alimentos que debes consumir para sentirte mejor. La clave es realizar un estudio personalizado de tu organismo para encontrar la alimentación que se ajusta a ti. En unos casos habrá que reducir los carbohidratos, en otros, aumentar las proteínas o intensificar las actividad física. Cada persona es diferente y su alimentación también lo será.

 

¿Quieres saber más sobre la nutrición hormonal y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar?

 

La nutrición hormonal te ayudará a sentirte bien en tu piel, y a conocer tu ciclo menstrual como una herramienta de vida y un signo de salud, no como el enemigo. 

Un plan nutricional basado en las necesidades hormonales de tu cuerpo organiza al detalle los alimentos que debes consumir para sentirte mejor. La clave es realizar un estudio personalizado de tu organismo para encontrar la alimentación que se ajusta a ti. En unos casos habrá que reducir los carbohidratos, en otros, aumentar las proteínas o intensificar la actividad física. Cada persona es diferente y su alimentación también lo será.

 

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