La nutrición orientada a mejorar tu fertilidad persigue nutrir tus hormonas para que la búsqueda del embarazo resulte mucho más sencilla.
Si llevas un tiempo intentando quedarte embarazada y no lo consigues, revisaremos juntas tu estilo de vida. Tus hábitos alimentarios, tu actividad física, incluso, tus niveles de estrés. Todo influye en la búsqueda del bebé que tanto deseas.
Un 20% de las parejas que quieren tener un hijo, no lo consiguen antes de un año. Esto no significa que exista un problema grave de infertilidad. Estamos ante lo que llamamos subfertilidad y es bastante frecuente actualmente.
Las posibles causas del retraso de tu embarazo soñado pueden ser el estrés, la falta de sueño, una alimentación poco nutritiva, la alteración de ritmos circadianos, ola alta exposición a tóxicos, entre otras.
La buena noticia es que podemos actuar sobre muchos de estos factores para conseguir que tu cuerpo sea más fértil.